Lepek: mozková mlha zatemňuje smysly
Pokud cítíte – obvykle krátce po jídle –, že je váš mozek v mlze, pokud se již nemůžete soustředit nebo jasně myslet, pokud máte pocit, jako byste si vzali drogy, pak nejde nutně o ranou fázi demence nebo dokonce duševní nemoc. Může jít o stav, kdy se projevuje spojení lepek mozková mlha a vy tak trpíte nesnášenlivostí lepku. Obilná bílkovina však může mít i další důsledky
Lepek mozková mlha: skrytá hrozba v každodenní stravě
Pokud se krátce po jídle cítíte unavení, nesoustředění a máte pocit, že je váš mozek v mlze, nemusí to být hned příznak demence nebo psychického onemocnění. Příčinou může být lepek – mozková mlha je přitom častým důsledkem jeho nesnášenlivosti.
Mozková mlha není vzácnost
Lékaři jako Dr. Lawrence Wilson upozorňují, že stále více lidí trpí tzv. mozkovou mlhou. Jde o stav, kdy se zhoršuje koncentrace, schopnost učit se, pamatovat si a rychle reagovat. Bohužel tradiční medicína tento problém často přehlíží – přestože spojení lepek a mozková mlha je v praxi velmi časté.
Proč lepek zatěžuje mozek
Lepek se těžko tráví a často zůstává ve formě peptidů. Tyto fragmenty mohou pronikat střevní stěnou do krve, zvláště při syndromu „leaky gut“. V těle se pak chovají podobně jako opioidy – ovlivňují náladu, pocit hladu a mohou vyvolávat závislost. Zároveň mohou vyvolat alergické reakce a záněty, které se projevují právě pocitem mentální mlhy. Lepek mozková mlha.
Další důsledky nesnášenlivosti lepku
U citlivých lidí může konzumace lepku souviset nejen s únavou a depresí, ale i s revmatismem, kožními problémy, zubními potížemi nebo autoimunitními onemocněními. V některých případech se dokonce zlepšily příznaky Parkinsonovy choroby, když pacient přešel na bezlepkovou stravu.
Jak intolerance vzniká
Na vzniku nesnášenlivosti se mohou podílet:
-
nedostatek žaludeční kyseliny, často způsobený léky nebo chybějícími živinami (zinek, B6),
-
poškozená střevní sliznice vlivem antibiotik, stresu či nezdravého životního stylu,
-
nadměrná konzumace lepku, která podporuje překyselení a záněty.
Řešení: bezlepková strava
Vyzkoušejte čtyřtýdenní bezlepkovou dietu a sledujte změny. U většiny lidí dochází ke zlepšení koncentrace, nálady i celkové vitality. Bezlepková strava není složitá – pšeničnou mouku lze nahradit pohankovou, kukuřičnou nebo jáhlovou, chléb žitný či pšeničný zase kukuřičným nebo rýžovým. Na trhu je dnes dostatek alternativ i hotových bezlepkových produktů.
Bez lepku se může mozek doslova vyčistit – a vy znovu pocítíte jasnost myšlení, radost i novou energii.