chleba s margarínem vyrobeno z kakaového másla a bez palmového tuku

Margarín recept bez palmového tuku

Dnes vám ukážeme, jak si zdravý margarín můžete snadno vyrobit sami. Je připraven za 5 minut a připraven k použití po 3 hodinách v lednici.

Ingredience na cca 150 g

Pro margarín

  • 40 g kakaového másla
  • 120 ml bio řepkového oleje, žáruvzdorný
  • 1 špetka krystalové soli

Poznámka: Kakaové máslo je dostupné v přírodní verzi, která má výraznou kakaovou příchuť, a proto není v tomto receptu vhodná pro každého. V tomto případě by bylo řešením desodorizované kakaové máslo, které již nemá žádné kakaové aroma.

Nutriční hodnoty: Kalorie 1475 kcal  |  sacharidy 0 g  |  Protein 0 g  | Tuk 156 g

Příprava:

1. krok

Na margarín rozehřejeme v hrnci 40 g kakaového másla a necháme rozpustit. Poté přidejte 120 ml řepkového oleje a špetku soli a důkladně promíchejte.

Kdo má rád, může margarín dosolit nebo přidat jiné koření a bylinky.

 

2. krok

Poté směs nalijte do misky a dejte do lednice. Margarín potřebuje asi 3 hodiny na ztuhnutí. Poté tyčovým mixérem rozmixujte dohladka, přelijte do vhodné nádoby a dejte do lednice. Zůstává tam 2 – 3 týdny.

Pomoz svým přátelům a pošli to dál